Getragen vom Tuch erlebst du in der Aerial Yin Restorative Praxis ein völlig neues Gefühl der Schwerelosigkeit. Durch die Kombination von sanften, kreisenden und schwingenden Bewegungen und dem ruhigen Verweilen in wohltuenden Positionen entsteht das Gefühl von tiefer Entspannung und gleichzeitiger Leichtigkeit. Das Tuch „verführt“ zum Loslassen und die beruhigende Wirkung der sanften Schwingbewegungen auf das Nervensystem lässt schnell ein Gefühl von tiefer Ruhe entstehen. Viele Teilnehmer berichten, dass sie sich getragen vom Tuch selbst völlig neu erleben. Spannungen können abgebaut werden, neues Vertrauen in sich und seinen Körper kann aufgebaut werden. Nicht wenige Teilnehmer verlassen den Raum mit einem zufriedenen, sanftmütigen, nach innen gekehrten Blick. Immer wieder bin ich selbst fasziniert von den vielfältigen Auswirkungen dieser intensiven Praxis auf mich und meine Teilnehmer.

Aerial Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form des Aerial Yoga. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch knapp über dem Boden. „Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele!“

Geeignet auch für Personen ohne Vorerfahrungen.