Kurse / Workshops

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Unser Angebot

Namaste!

Schön, dass Du da bist. Du möchtest Dir etwas Gutes tun, achtsamer durch Dein Leben gehen, entspannen und Kraft tanken, Leichtigkeit und Zufriedenheit in dein Leben einladen?

Dann bist Du hier genau richtig. Im Herzraum bist Du herzlich Willkommen. Hier steht Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Schau Dir gerne die unterschiedlichen Angebote an. Sicherlich ist etwas für Dich dabei. Viele unserer Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt.

Ich freue mich auf Dich!

Christin

Aerial Yoga

Schwerelos, glücklich und frei!

Erlebe Yoga auf eine ganz andere Art. In der Aerial-Yoga-Stunde nutzen wir ein Tuch als Partner. Dieser Trainingspartner hilft dir loszulassen, zu fliegen, zu schwingen, dich zu kräftigen, zu dehnen, deine Balance zu finden und dich entspannt fallen zu lassen. Eine Aerial-Yoga-Stunde stellt deine Welt im wahrste[...]

Krankenkassen
anerkannt

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist unter anderem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga ist laut Hatha Yoga Pradipika alles was den Geist zur Ruhe bringt, die Lebensenergie zum fließen bringt, und dich in Verbindung mit deinem höchsten Selbst [...]

AERIAL KINDER YOGA

Tauche ein in ein spielerisches und schwebendes Abenteuer, das nicht nur die körperliche Geschicklichkeit deines Kindes fördert, sondern auch die Vorstellungskraft anregt. In der schwebenden Leichtigkeit der Tücher erleben die Kleinen eine einzigartige Verbindung von Spaß und Achtsamkeit. Erfahre, wie Aerial Kinder Yoga nicht nur Beweglichkeit [...]

YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Entdecke die Wohltat von Yoga für deinen Rücken! In diesem maßgeschneiderten Yoga-Programm erlebst du gezielte Übungen, die nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch die Rückenmuskulatur stärken. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und finde durch bewusste Atemführung Erleichterung für deinen Rücken. Mit Yoga für den Rücken invest[...]

KUNDALINI YOGA

Erwecken deine Lebensenergie mit Kundalini Yoga
Kundalini Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine spirituelle Reise zur Entfaltung Ihrer inneren Kraft. Diese dynamische Yogavariante legt den Fokus darauf, die in jedem von uns ruhende Kundalini-Energie zu erwecken und durch den Körper fließen zu lassen.
Erlebe, wie Kundal[...]

MEDICAL YOGA

Entdecke die Heilkraft von Medical Yoga
Medical Yoga ist mehr als nur eine Yoga-Praxis – es ist eine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden. Diese spezielle Form des Yoga kombiniert bewährte yogische Techniken mit medizinischem Fachwissen, um gezielte therapeutische Vorteile zu bieten.

YIN YOGA

Die Essenz der Entspannung und Regeneration
Yin Yoga ist eine einzigartige Form der Yoga-Praxis, die sich durch ihre besondere Ausrichtung auf Entspannung und Regeneration auszeichnet. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen legt Yin Yoga den Fokus auf das lange Halten von Positionen, oft im Sitzen oder Liegen. Entdecke die transformative Kraft vo[...]

AERIAL YIN RESTORATIVE YOGA

Tauche ein- in die Welt der Stille.
In unserer bewegten und schnellen Welt wird das Bedürfnis nach innerer Ruhe immer größer. Yin Yoga ist ein langsamer, eher passiver Yoga- Stil. Asanas (Körperhaltungen) werden lange gehalten. Während der lang gehaltenen Körperhaltungen stellt sich eine meditative Stimmung ein und der Geist kommt zur Ruhe.
[...]

„Mindful Morning“

Datum: 21.01.24 | 18.02.24 | 28.04.24

Uhrzeit: 9.00 Uhr

Kosten: 39 €

Yoga & Genuss

90-mimütige Hatha Yoga Einheit am Morgen begleitet von Klang und Stille im Hotel Stratmanns Lohne. Anschließend gemütliches Frühstück inklusive.

„VOM TUN INS SEIN“

Samstag, 02.03.24 von 10 - 16 Uhr

Kosten: 99 €

Aerial Yoga trifft auf Yin Restorative Yoga mit Christin.
In diesem Tagesworkshop lade ich dich ein ganz in dir selbst Platz zu nehmen. Gemeinsam beginnen wir den Tag mit einer wohltuenden Aerial Einheit im tief eingestellten Tuch. Die schwingenden und kreisenden Bewegungen können dir das Gefühl von tiefer Entspannung schenken und wirken beruhi[...]

„INSPIRIERENDE YOGASTUNDEN MIT GASTDOZENTIN ANJA RADHARANI BIRKNER“

Kosten: 45€ pro Einheit 80€ Gesamtpaket

An diesem Wochenende erwarten dich intensive Yogaeinheiten mit Radharani Anja Birkner. Radharanis Unterricht ist geprägt von liebevoller Präsenz und tiefem Wissen. In Leichtigkeit schafft sie einen Raum, in dem du auf deiner Matte ganz bei dir sein kannst. Über das Zusammenspiel von Bewegung, kraftvollem Pranayama und tiefer Regeneration öffnet[...]

PERSONAL YOGA MIT CHRISTIN

Kosten: 60 min: 65 € / 90 min: 95 €

Du möchtest eine ganz persönliche, auf dich abgestimmte Yoga Einheit erfahren? Im persönlichen Gespräch besprechen wir deine derzeitige Situation und kreieren aus dem

INDIVIDUELLE STUNDE / SCHNUPPERSTUNDE

Du möchtest mit einer ganzen Gruppe kommen und eine individuelle Stunde buchen (Geburtstag, Mädelsabend, Stammtisch etc. mal anders)? Oder du hast Interesse an einer Schnupperstunde? Dann melde dich gerne über unser Kontaktformular bei uns. Alle Termine sind für Personen ohne Vorerfahrungen geeignet.

Ich freue mich auf Dich!
Christin